Εποχή
- Εποχή 1 2021-01-01
Επεισόδιο
- Επεισόδιο 1: Πώς να ξεκινήσετε
- Επεισόδιο 2: Πώς να μην προσκολλάσαι
- Επεισόδιο 3: Πώς να ερωτευτείτε τη ζωή
- Επεισόδιο 4: Πώς να διαχειριστείτε το άγχος
- Επεισόδιο 5: Πώς να δείχνετε καλοσύνη
- Επεισόδιο 6: Πώς να διαχειριστείτε τον πόνο
- Επεισόδιο 7: Πώς να διαχειριστείτε τον θυμό
- Επεισόδιο 8: Πώς να αξιοποιήσετε τις απεριόριστες δυνατότητές σας
Headspace: Οδηγός Διαλογισμού
Το Headspace χαρίζει μια φιλική, ζωντανή ματιά στα οφέλη του διαλογισμού ενώ προσφέρει τεχνικές και καθοδηγούμενο διαλογισμό για να ξεκινήσετε δυναμικά την πρακτική σας.
