Εποχή
- Εποχή 1 2021-01-01
Επεισόδιο
- Επεισόδιο 1: Πώς να ξεκινήσετε
- Επεισόδιο 2: Πώς να μην προσκολλάσαι
- Επεισόδιο 3: Πώς να ερωτευτείτε τη ζωή
- Επεισόδιο 4: Πώς να διαχειριστείτε το άγχος
- Επεισόδιο 5: Πώς να δείχνετε καλοσύνη
- Επεισόδιο 6: Πώς να διαχειριστείτε τον πόνο
- Επεισόδιο 7: Πώς να διαχειριστείτε τον θυμό
- Επεισόδιο 8: Πώς να αξιοποιήσετε τις απεριόριστες δυνατότητές σας
Headspace: Οδηγός Διαλογισμού 1ος κύκλος Πώς να διαχειριστείτε το άγχος
Το Headspace χαρίζει μια φιλική, ζωντανή ματιά στα οφέλη του διαλογισμού ενώ προσφέρει τεχνικές και καθοδηγούμενο διαλογισμό για να ξεκινήσετε δυναμικά την πρακτική σας.
